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Der Turnverein bietet in seinen
Gymnastikgruppen für Erwachsene ein vielseitiges Angebot für jeden an.
Im Vordergrund stehen funktionelle Kräftigungsübungen für die
Verbesserung der Körperstatik und der Beweglichkeit. In schonender Art
und Weise wird der Bewegungsapparat trainiert, um ihn somit weniger
Anfällig gegen die so genannten "Alltagsbeschwerden" zu machen.
Ausdauertraining steht genau so auf dem Programm wie Entspannung.
Gelegentlich werden Kleingeräte, wie Hanteln, Pezzibälle, Therabänder,
Gymnastikbälle und ähnliches für Balance und Geschicklichkeit in den
Übungsstunden eingesetzt. |
